Cambios hormonales
El cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios hormonales que pueden afectar la salud y el bienestar de la zona íntima. La disminución de los niveles de estrógeno puede provocar una disminución en la producción de lubricación vaginal, lo que puede causar sequedad e irritación. Además, la flora vaginal puede verse afectada, lo que aumenta el riesgo de infecciones. Por esta razón, es importante que las mujeres en la menopausia presten especial atención a la higiene íntima y adopten hábitos saludables para mantener la zona íntima en buenas condiciones.
¿Cómo evitar la sequedad vaginal en la menopausia?
La sequedad vaginal es uno de los síntomas más comunes en la menopausia, y puede ser una fuente de molestias e incomodidad para muchas mujeres. Aquí van 3 consejos clave:
- Beber suficiente agua y mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales para ayudar a hidratar el cuerpo de manera general.
- Considerar la posibilidad de usar suplementos naturales, como la vitamina E o el aceite de onagra, que pueden ayudar a hidratar la piel desde el interior.
- Evitar el uso de jabones y productos de limpieza agresivos, ya que pueden eliminar los aceites naturales de la piel y aumentar la sequedad.
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Es importante buscar un producto que sea suave y respetuoso con la piel, pero que también tenga propiedades hidratantes y nutritivas para ayudar a prevenir la sequedad y mantener la zona íntima saludable. Esta es una selección de los más indicados.
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